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| 編輯推薦： |
《可以撕的养生书》每天撕掉一页，开创养生图书的新面貌，给你全新的阅读体会和使用体验。
《可以撕的养生书》每天一个提醒，养生贵在持之以恒。每天一个提醒，让你的付出收到成效。
《可以撕的养生书》每天一个主题，面面俱到，让你的身体里里外外、时时刻刻保持最佳状态。
《可以撕的养生书》每天一道佳肴，每天都有最佳饮食方案，吃得营养、吃得平衡、吃出健康。
《可以撕的养生书》随时开始体验，哪一天购买，就从哪一天开始体验，给你一年的养生方案。
《可以撕的养生书》每天撕下一页，天天拥有健康。
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| 內容簡介： |
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本书以“可以撕的便签本”的形式，做成一本可以每天撕掉一页的健康书。按照一年365天的日期来划分，每个季节，每一天都从饮食、运动、心理、性等方面去讲述。每个季节先综述养生要点、应季蔬果等，然后每天都有一个健康提醒、每天都讲一点养生知识，每天都讲一道应季食谱。遇到节气、节日，还会特别说明当天的节气文化、保健要点等。并在最后会有“养生记事”的空格栏目，用以让读者记录每天的养生心得。书本不用装订，而是创新的包装设计，读者在拿到书本后可按照当天日期自行调整后再使用，每天轻松地撕掉一页，一年下来即可掌握丰富的保健知识。这是一本养生生活健康书，所给予的养生知识都是日常生活中容易被忽视的或者误解的小常识，读者会在其中积累下丰富的生活经验，也会在这《可以撕的养生书》中找到阅读的全新感受。
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| 關於作者： |
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顾勇，大众健康科普图书知名作者。首次以图书的形式提出健康平衡的观点，强调养生应该注重饮食平衡、运动平衡、心理平衡等。出版有《健康在于平衡》、《细节决定长寿》、《细节决定长寿II》、《养生在于细节》、《小盲点影响健康》、《小窍门改变大生活》、《生活智慧王
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