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『簡體書』张文炳宗师传授（贰）杨式内传太极拳家手（附DVD）

書城自編碼： 1971132
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者： 张汉文
國際書號(ISBN)： 9787500941859
出版社： 人民体育出版社
出版日期： 2012-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 240/185000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 73.8

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內容簡介：
《张文炳宗师传授2:杨式内传太极拳家手》对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述，在介绍了此套拳风格特点之后，平铺直述详解家手套路，为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。《张文炳宗师传授2:杨式内传太极拳家手》结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍，并强调“功拳并练，内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘，以浅薄之识，抛砖引玉。
目錄：
一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界
　一外松形体
　二内松心意
二、杨式内传太极拳家手的风格特点
　一抱球运圈多
　二手法变化多
　三拳套招式多
　四左右移重多
　五进退弧形步
　六内气缠绕多
　七转腰幅度大
　八盘练时间多
三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
四、杨式内传太极拳家手套路图解
五、杨式内传太极拳家手内功解析
　一太极拳之气功
　二太极拳内功功法
　三试解李道子“授秘歌”

 

 

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