登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 肌骨复健实践指南：运动损伤与慢性疼痛 》 售價：NT$ 1367.0 《 数据库原理与应用（MySQL版） 》 售價：NT$ 301.0 《 商业数据与分析决策：解锁数据资产，提高商业创新能力 》 售價：NT$ 367.0 《 倾盖如故：人物研究视角下的近世东亚海域史 》 售價：NT$ 357.0 《 史学视角下的跨文化研究（一）： 追踪谱系、轨迹与多样性 》 售價：NT$ 485.0 《 历史文本的文化间交织：中国上古历史及其欧洲书写（论衡系列） 》 售價：NT$ 551.0 《 1688：第一次现代革命（革命不是新制度推翻旧制度，而是两条现代化道路的殊死斗争！屡获大奖，了解光荣革命可以只看这一本） 》 售價：NT$ 1010.0 《 东方小熊日本幼儿园思维训练 听力专注力（4册） 》 售價：NT$ 408.0

建議一齊購買： + NT$ 510 《力争上游：100个游泳技巧完全图解》 + NT$ 374 《12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划》 + NT$ 435 《篮球运动系统训练（全彩图解版）》 + NT$ 374 《足球运动伤害预防与治疗方法图解指导》 + NT$ 360 《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》 編輯推薦： 你是不是一个热衷于游泳的人，能够常规性地一次游上一个小时或更长的时间，但是，尽管你自我感觉越来越能游，却一直游不快？当你在泳池里上下翻腾水花四溅时，你是不是发觉真正游得好的人从你身边轻快地滑行而过？你是否想参与三项全能运动，却沮丧地发现游泳这个弱项在拖你的后腿？你是否发现自由泳非常容易使人疲劳，即使你可以用蛙泳游上很久，但自由泳每次只能勉力游上几趟？你是否非常想参加一次长距离的慈善义游，却对能否游完全程备感忧虑？或者你很想不用蛙泳而用自由泳来驰骋泳池？如果你与以上所列的一条或者几条不谋而合，那么本书就一定可以帮到你。本书将自由泳分解成六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿、划水和节奏，哪怕你只在其中一项上花上几个小时进行练习，你也能够感觉到自己的进步。 內容簡介： 本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；最后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从非常简单和非常基础的入手，然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。 關於作者： 保罗梅森是英国世界冠军和纪录保持者。现在，他结合两段成功的职业生涯游泳教练和一所成功的泳技提高指导机构Swim Better Fast的管理者，为大家贡献了本书。 目錄： 鸣谢6 导语8 01 游泳很简单13 02 柔韧性21 03 身体位置39 04 划臂57 05 呼吸75 06 打腿89 07 划水和节奏103 08 转身117 09 公开水域129 技术训练课程150 关于作者157 索引158

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.