登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 魏武王曹操（共两册） 》 售價：NT$ 796.0 《 大学问·太平天国的历史和思想（一部研究太平天国的经典著作） 》 售價：NT$ 653.0 《 细说秦汉史：中国人的生存逻辑 》 售價：NT$ 704.0 《 地理中的中国史（自然篇） 》 售價：NT$ 301.0 《 昭昭春日 》 售價：NT$ 356.0 《 组织发展OD：出色HR如何做战略和效能分析 》 售價：NT$ 356.0 《 大秦帝国全史 》 售價：NT$ 1015.0 《 孟浩然（英语世界中的*一本孟浩然传记） 》 售價：NT$ 332.0

建議一齊購買： + NT$ 832 《 美国国家体能协会运动营养指南 》 + NT$ 1877 《 NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版） 》 + NT$ 637 《 健身营养全书——关于力量与肌肉的营养策略 》 + NT$ 273 《 惊人的超慢跑（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动习惯！） 》 + NT$ 537 《 顶天立地的功夫：形意拳内功讲记 》 + NT$ 561 《 燃烧脂肪，喂养肌肉 》 編輯推薦： 美国国家体能协会、体能训练专家专业主编 16位运动科学家和教练经验分享 前沿理论与实践经验相结合 助力发展强大核心功能，促进提升专项运动水平 解析核心区解剖学结构，明确其对运动表现产生影响的原理和过程 阐释核心评估及核心训练计划制订方法 195幅真人实拍照片分步骤图解73个精选核心训练动作练习 详解12个运动专项的核心发展训练原则、计划与专项核心训练 棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、田径、网球、排球和摔跤 內容簡介： 《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得优秀的运动表现。 關於作者： 美国国家体能协会（NSCA） 体育运动训练领域的领先组织，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家，能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。 杰弗里M.威拉德逊 博士，东伊利诺伊大学人体运动学和体育运动研究系副教授，讲授生物力学、运动生理学原理和阻力训练原理等课程。威拉德逊博士是认证的体能训练专家，开展和参与了50多项科学调查和评估，研究了负重训练对提升健康和运动表现的各方面的影响。 目錄： 目 录 前言 ix 第 1 部分 核心发展要点 第 1 章 核心区的解剖学结构和生物力学机制3 第 2章 核心评估16 第3章 核心练习期间的肌肉活动 26 第4章 核心发展训练和动作练习 35 第5章 核心训练计划的制订110 第 2 部分 专项体育运动的核心发展 第6章 棒球和垒球123 第7章 篮球130 第8章 美式橄榄球134 第9章 高尔夫球137 第 10 章 冰球140 第 11 章 足球143 第 12 章 游泳147 第 13 章 网球154 第 14 章 田径158 第 15 章 排球162 第 16 章 摔跤166 参考文献 170 关于NSCA 182 关于编者 182 译者介绍 183 关于撰稿人 184

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.