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| 內容簡介： |
本书为“运动健康100分”丛书之一，旨在对游泳项目从基础开始培养初学者的兴趣，并循序渐进地提高游泳技艺。本书采用四色印刷，图文并茂，通俗易懂。
随着社会变迁，为更好地服务社会、满足市场需求（如上海市已经在小学实施必须学会游泳方能毕业、全国很多高校实施游泳达标方可毕业），在《游泳Step教法》一书的基础之上，更进一步将技术细化并跟进100个左右（包括救生、自救、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳、出发、转身等大众游泳）的二维码教学实操视频，以助读者学用。
本书在图文并茂的基础上增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教学实操视频。适宜对象包括全国游泳教师、教员、教练员；成人爱好者和广大家长。
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| 關於作者： |
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丛宁丽，女，汉族，1960年生，山东省文登人，硕士，教授，硕士研究生导师，四川省学术和技术带头人后备人选，四川省精品课程（游泳）负责人，花样游泳裁判，国家职业社会体育指导员（游泳教员和救生员）培训师及考官。1982年01月毕业于成都体院体育教育专业，获学士学位。2002年获教育学硕士学位。1995年晋升副教授。2003年晋升教授。1991年09月～1994年02月受原国家最全额资助（普通访问学者），赴日本横浜国立大学、日本女子体育大学留学。2004年01月～07月受国家留学基金委员会全额资助（高级访问学者），赴日本横浜国立大学留学。主持完成课题1项；参与完成课题（主研）2项；主持完成省部级课题4项；主持厅局级课题5项；参与完成省部级课题5项；参与完成全国统编教材3部；译著2部；专著4部；国内外发表论文70余篇，培养硕士研究生70位左右。
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| 目錄：
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篇 水中自救与救生基本技能教法实操
第二篇 入门级游泳技术教法实操
第三篇 中级游泳技术教法实操
第四篇 四式出发与转身基本技术&第五种泳姿技术教法实操
主要参考文献
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