登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 诡舍（夜来风雨声悬疑幻想震撼之作） 》 售價：NT$ 254.0 《 讲给青少年的人工智能 》 售價：NT$ 245.0 《 海外中国研究·宋代文人的精神生活（经典收藏版）--重构宋代文人的精神内核 》 售價：NT$ 500.0 《 埃勒里·奎因悲剧四部曲 》 售價：NT$ 1426.0 《 今天我想要什么：海豹的女性漫画 》 售價：NT$ 347.0 《 日常的金字塔：写诗入门十一阶 》 售價：NT$ 347.0 《 税的荒唐与智慧：历史上的税收故事 》 售價：NT$ 500.0 《 图式疗法的刻意练习 》 售價：NT$ 408.0

建議一齊購買： + NT$ 562 《求医不如求己（终极典藏版）》 + NT$ 254 《展玉涛养肝饮食：大字版》 + NT$ 281 《抗炎生活（延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）》 + NT$ 284 《人体使用手册（全新修订版）》 + NT$ 245 《你的身体，比你更爱你自己》 + NT$ 305 《中里巴人和年轻人谈健康养生》 編輯推薦： ★ 28天颠覆式的“糖脑康复方案”，帮助你，管住爱吃糖的大脑。 ★ 为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物？其实，不是你管不住自己的嘴，而是因为，你控制不住你的大脑。 ★ 控糖生活，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。 ★ 美国脑健康与戒瘾专家，迈克·道博士的《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》一经上市， 便占据各大销售排行榜单。 ★“正能量”食物代替“负能量”食物，渐进脱瘾，缓解焦虑，吃出健康好身体。 內容簡介： 现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。 迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变，加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺，进而改善整体健康。 關於作者： 迈克·道 毕业于南加州大学，心理学和临床医学双博士，曾获“美国总统奖”。 作为大脑健康、心理健康、人际关系和戒瘾研究专家，他曾就职于洛杉矶精神健康局，后转为个人执业，并在多家平台主持热播节目。 目錄： 部分 了解糖脑 第 1 章 糖脑的演变 第 2 章 意志力不是问题所在 第 3 章 食物成瘾与糖脑 第 4 章 渐进脱瘾的秘密 第二部分 饮食与大脑健康 第5章 感到焦虑：缺乏血清素 第6章 感到抑郁：缺乏多巴胺 第7章 感到失控：缺乏血清素和多巴胺 第8章 轻断食的秘密 第三部分 促成糖脑的特殊情况 第9章 强迫性进食：寻求安全感 第 10 章 情绪性进食：寻求快乐感 第 11 章 暴饮暴食：恢复控制力 第四部分 糖脑康复 第 12 章 缺乏血清素：满足糖渴求的无糖方式 第 13 章 缺乏多巴胺：满足脂肪渴求的“地中海生酮饮食” 第 14 章 思维与信念的力量：潜意识、认知行为疗法与糖脑康复 第 15 章 “糖脑康复方案” 附录 1 糖脑康复食谱 附录 2 糖脑康复补充剂、食物及疗法 附录 3 例外情况：哪些人不适用“糖脑康复方案”

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.