《站在自己这边》 - 乔治·戴德著 - 江苏凤凰文艺出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』站在自己这边

書城自編碼： 4163522
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者：乔治·戴德著
國際書號(ISBN)： 9787580801456
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期： 2025-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 60.5

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編輯推薦：

你是否也总把别人的方向盘，握在自己手里？
习惯了说“都可以”，却忘了自己“真的想”要什么。
努力满足所有人的期待，唯独把自己的感受，放在末位。
这样的你，温柔又辛苦。你的敏感与善良，值得被世界温柔相待，更值得被你自己好好呵护。
这本书，不是让你变得强硬，而是帮你找回说“不”的勇气。它将陪你：
·识别那些不自觉被他人情绪“带跑”的瞬间
·区分“我应该”和“我想要”之间的微妙区别
·建立不伤和气的边界，让善良长出牙齿
·守护自己珍贵的能量，把力气花在真正热爱的事上
基于坚实的心理学理论，融合大量真实案例与每章练习，这是一本带你从理念到行动的“成长练习册”。告别疲惫的懂事，把人生的方向盘，稳稳地握回自己手中。

內容簡介：

一个人转运的起点，是毫无保留地相信自己。
可现实中，我们常常压抑内心：推迟想做的事，怀疑自己的判断，把别人的期待摆在前面。久而久之，我们交出了方向盘，活成了被动的一方。
这种困境，源于一种内在力量的缺失——主体性。
主体性，就是让“我”的感受与需求回到生活的核心。它意味着做自己生命的主导者，而不是活在别人的剧本里。它无形，却决定了你是清醒还是被困，是自由还是被拖行。
心理学家乔治·戴德，凭借多年临床与研究经验，揭示了主体性缺失的根源，并提出切实可行的方案：守护界限，敢于拒绝，把注意力收回自己身上，重建内心的秩序与自由。
这本书不是要你更坚强，而是教你如何不再被消耗。
真正的力量，不在于满足所有人，而在于学会站在自己这边。
当你以自己的声音为方向，你的人生才会重新回到手中——
清醒、自由、有尊严。

關於作者：

【澳】乔治·戴德
澳大利亚注册心理学家，Axiom心理与教练服务机构首席心理师。专注创伤干预与神经心理治疗。
他有着多年临床与研究经验，陪伴来访者走出焦虑与困境，
他坚信：心理疗愈，是在痛苦中重建力量与希望。

目錄：

第一部分何为主体性
第1章　“我”的边界在哪里？ 002
第2章?别人的期待，不该成为你的压力来源 028
第3章?情绪不是弱点，是被误解的武器 063
第4章?让你的事归你，把别人的事还给别人 087
第二部分发现自我的力量
第5章?搞清楚这件事、这个人跟你有多大关系 094
第6章　“为你好”“你不够好”——最常见的越界伎俩 101
第7章?不是它有多重要，是你太在意 115
第8章?不压抑、不爆炸：学会诚实表达自己的感受 130
第9章?别把爱变成控制，恋爱不等于丧失自我 147
第10章?太近窒息，太远崩溃：亲情与友情的距离感 182
第11章?说不出的压抑感，往往是边界被侵犯了 187
第12章?越努力越焦虑？因为你一直在为别人而活 213
第13章?留一点“只属于我”的时间，平复、复原、疗愈自己 219

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