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『簡體書』全国老年大学规划教材 老年人叶问咏春拳教程

書城自編碼： 3902130
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者： 周光远
國際書號(ISBN)： 9787115617637
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2023-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 43.7

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編輯推薦：
叶问宗师的第三代传人，武术名家动作示范
大图·大字·视频演示，讲解动作细节，降低练习难度

夯实基础：介绍咏春拳历史发展与招法原理
循序渐进：讲解咏春拳基础身法、散式与进阶小念头套路
高清图解：300多幅高清连拍图动态展示，细致讲解动作细节
配套视频：赠送教学视频，手机扫码即能观看
內容簡介：
老年人叶问咏春拳教程 是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书，由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理，接着采用真人展示、分步图解的形式，对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路“小念头”的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，本书配有咏春拳的基础套路“小念头”的演示视频，可以帮助老年人快速领会咏春拳的技法要领，提升锻炼效果。
關於作者：
周光远 叶问宗师的第三代传人，武术名家； 自幼接触传统武术，遍访名师，曾学习长拳、太极拳等拳法，后拜佛山叶问系咏春传人梁家铭为师； 从 2008年开始在北京收徒，与各咏春门派交流学习； 2014年，成立光远咏春拳总会，开展传统武术的推广、普及、教育工作，以及咏春拳的普及、教育工作。
目錄：
第　一章 咏春拳的基础知识
历史发展/　002
招法原理/　005

第二章　咏春拳的基础身法
基础身形/　010
基础手法/　012
基础掌法/　030
基础拳法/　043
基础腿法和脚法/　046

第三章　咏春拳的基础散式
日字冲拳散式/　056
正拍掌散式　/　057
摊打散式/　058
耕打散式/　059
拦打散式/　060

第四章　咏春拳套路之小念头
第　一段/　062
第二段/　063
第三段/　064
第四段/　065
第五段/　070
第六段/　078
第七段/　081
第八段/　083
第九段/　087
第十段/　092
第十一段/　095
第十二段/　098

 

 

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